Shiatsu
Was ist Shiatsu
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Körpertherapie, die als ganzheitliche Methode der Komplementär-Therapie anerkannt ist.
Sie wird angewendet, um den freien Energiefluss des Menschen, seine Lebensenergie (Qi), zu unterstützen. Shiatsu berührt und bewegt den ganzen Menschen und kann ihn in unterschiedlichen Lebensumständen begleiten. Shiatsu ist sehr wohltuend und wirkt selbstregulierend auf Körper, Geist und Emotion.
Achtsame Berührung
Mit behutsam sanftem Druck oder physisch tiefem Kontakt werden mittels Hände, Knie und Ellenbogen dem Körpersystem Impulse angeboten, um in eine selbstregulierende dynamische Balance zu finden. Blockaden des Energieflusses (Qi), können sich auf verschiedenen Ebenen auflösen, das Körpersystem harmonisiert sich. Ein Gefühl von Ganzheit kann entstehen, eine befreiende, entspannte Wirkung zeigt sich.
Die Selbstwahrnehmung wird bei regelmässigen Shiatsu-Behandlungen verfeinert. So finden wir Zugang zu unserem eigenen Wohlbefinden für den Alltag.
Meine Behandlungsweise
Ich arbeite methodenspezifisch mit dem Meridiansystem nach Masunaga, mit Osteopathischen-, sowie Craniosacralen Techniken (Bewegungssystem, Organe, Kopf/Kreuzbein/Zentrales Nervensystem). Die Theorie der fünf Wandlungsphasen begleitet mich dazu.
Mit dieser Behandlungsweise begegne ich Menschen mit unterschiedlichen Anliegen, wie körperliche Beschwerden, eingeschränkte Bewegungsfreiheit und Schmerzen. Geistige und emotionale Themen wie Unruhe, Stress und Erschöpfung sind weitere Aspekte. Im Shiatsu gibt es Raum diesen Themen vertieft nachzugehen. Die Methode eignet sich für jedes Alter.
Shiatsu eignet sich auch vorbeugend, um das Gleichgewicht aufrecht zu erhalten. Der Gesundheit zuliebe, sich einen Moment der Stille zu gönnen, dem eigenen Körper zu lauschen – ganz bei sich zu sein.
Mögliche Beweggründe für eine Shiatsu-Behandlung
- Nacken- und Schulterverspannung, Kopfschmerzen, Migräne
- Rücken- und Knieschmerzen
- Bauchschmerzen, Spannungen im Bauch, Verdauungsprobleme Magen, Darm
- Alle Frauenanliegen (Prämenstruell, Schwangerschaft, Wechseljahre)
- Gelenkschmerzen durch Fehl- oder Überbelastung, z.B. Tennisarm
- Beweglichkeit fördern, bessere Körperhaltung
- Zur Regeneration nach Krankheit, Unfall oder Operation
- Schlafstörungen, Tinnitus
- Unruhe, Stress, Krise, Ängste, Trauma
- Erschöpfung, Gefahr von Burn-out, Leeregefühl
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Unspezifisches nicht Wohlfühlen
- Selbstfürsorge pflegen, inneren Frieden kultivieren
- Mehr über sich erfahren, sich entfalten dürfen
- Besser in sich verankert sein, den Alltag leichter meistern
- Fordernden Umständen im Leben besser begegnen können
Shiatsu eignet sich auch in Kombination mit Physio-, TCM-, oder Psychotherapie.
Shiatsu ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann aber Heilungsprozesse unterstützen.
Weitere Infos
Shiatsu Gesellschaft Schweiz: Fallbeispiele
